Kilo Verememe

Merhaba, 1.78 boyunda 72 kiloyum.kilo vermeye çalışıyorum 16 gündür şekeri unu herşeyi kestim diyebilirim. sağlıklı bir şekilde ara öğünler günde 3 litre su salata ve sebze ağırlıklı öğlenleri protein ağırlıklı besleniyorum sabah kahvaltımı da yapıyorum. Fakat gözle görülür bir incelme ya da kilo verme olayım olmadı. Nedenini öğrenmek isterim. ve soruna göre hangi doktora gitmem gerekir?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Bilge Çetin

Diyetisyen

Merhaba, öncelikle bizler diyete başlamadan önce mutlaka bir sağlık muayenesinden geçmenizi öneriyoruz. Hormonal bir probleminiz varsa kilo vermenize engel olabilir. Öğünler konusunda ise miktar kontrolü de önemlidir, bir diyetisyenle iletişime geçmenizi öneririm.

24 Ocak 2020 09:27