Kilo verememe
Merhaba bi konuda size bişey danışmak istiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. Ben 3 yıldır diyet yapıyorum fakat bir türlü kilo veremiyorum bütün diyetleri uyguladım halde veremedim ilk 2 günde kilo veriyorum sonra duraklıyo bir kilo dahi veremiyorum. Doktora gittim TSH sonucum1.56 çıktı kilo verememein sebebi bu olabilir mi yardımcı olabilir misiniz?
Merhaba, Öncelikle TSH değeri 0.4-4.0 aralığı normal kabul edilir. Serbest T3-T4, İnsülin, D vitamini, B12 Vitamini, Demir, AKŞ gibi kan değerlerinize de detaylı baktırmanızı öneririm. Bazal metabolizma hızınız ile ilgili bir sorun olsa idi, 2 günde de kilo verme gerçekleşmezdi. Psikolojik bir yaklaşım ile ilgili sorun yaşıyor da olabilirsiniz. Etrafınızda kilonuz ile ilgili durumu gündeme sık taşıyan birisi var ise, bilinç fazla kiloyu o kişiye karşı bir silah olarak kullanabiliyor. İşin bilinçaltı, NLP kısmı daha çok önemlidir. Belki de günlük aldığınız kalori sizin hesapladığınız gibi düşük değildir. Kaçak kaloriler vardır. Günlük kalori alımının yanı sıra, kalori harcaması daha da önemlidir. Uyku düzeni... Gece *** *** ** arası kaliteli içe uykuya sahip misiniz ? Kilo vermek sadece kan değeri ve yeme ile ilgili değildir. Çok spesifik bir konudur, tamamen kişiye özgü. Dilerseniz kliniğimizde size yardımcı oluruz.
