Merhabalar ben 21 yasindayim boyum *** *** ** kiloyum ? Ideal kilom kac olmali ? Bi diyetisyenden destek almayı dusunuyorum ,basenlerim oldugu icin daha kilolu duruyorum acaba diyet yaparken bu basenlerimde veya iç bacakta da incelme olur mu
Merhaba, zayıflama sürecinde vücudunuzda en çok yağ hangi bölümdeyse o bölüm daha çok incelecektir :) Bir diyetisyenle görüşmek daha sağlıklı ve iyi görünmeniz konusunda size destek olacaktır :)