Bir daha kilo alırmıyım ?

Merhabalar 2016 şubat ayında diyetisyene gittim ve 120 kiloydum.Doktorumun verdiği diyeti fazla uymadım ve günlük 2 saat yürüyüş yaptım. 2016 temmuz ayında 77 kiloya kadar düştüm.Şimdi ise 82 kiloyum 5 kilo aldım ve panik yapmaya başladım. Acaba bir daha kilo alırmıyım.Ne yapmalıyım?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Sevgi Sevmez

Diyetisyen

Diyetisyeninizle birlikte koruma diyeti yapmalısınız :)) Normal beslenme düzenine vücudunuzu ve ruhunuzu alıştırıp beslenme konusunda davranış değişikliğinizi ömür boyu sürdürülebilir kılmalısınız :)

28 Nisan 2017 07:54