Kilo sorunu
Merhabalar Deniz hanım:) benim size danışmak istediğim bir konu var. Ben bir buçuk yıl önce babamı kaybettim ve o zaman sıkıntı stres uğraşacak bir çok konu havaların aşırı sıcaklığı falan derken yemeği kestim sadece su iciyordum.iki üç ayda 10 kilo verdim. Yüzüm çok çöktü yanaklarım söndü resmen. Bacaklarmin erimesine sevindim ama şimdi kendimi özgüvensiz ve mutsuz hissediyorum. Tekrar yüzümden kilo almak istiyorum ama basaramiyorum ,bu sefer bacaklarim göbeğimden almaktan korkuyorum. :((
Merhaba , öncelikle başınız sağolsun. Kilo verdiğiniz zaman yağ dokusu nerede varsa oradan kilo kaybedersiniz . Bu her kişiye göre değişir . Sizde yüzünüzden ve bacaklarınızdan kaybetmişsiniz . Kilo aldığınızda da yüzünüzden de bacaklarınızdan da geri alabilirsiniz . Ancak doğru beslendiğinizde yüzünüz daha dinç ve canlı duracaktır . Bu kilonuzdan memnunsanız doğru beslenmeye çalışın . Belli bir bölgeden kilo aldıran veya verdiren bir diyet malesef yok . Hoşçakalın
