Doktor hanım benim boyum 1.98 kilo 58 yaş 19 kilo almak istiyorum ve boyumun daha fazla uzanamadı için ne yapmalıyım ne önerirsiniz
Öncelikle merhaba ilk olarak detaylı bir kan tahlili yaptırmalısınız sonrasında vücut analizini ve yaşam şeklinizi göz önünde bulundurarak hazırlanmış bi beslenme programına ihtiyacınız var