Kilo alamıyorum
AK
Ays*** K***
15 Ekim 2019
Ne yaparsam yapıyım kilo alamıyorum saçlarım dökülmeye tırnaklarım kırılmaya başladı çok zayıf olduğum için takıntı haline getirdim ne yapmalıyım?
Cevaplar (1)
Dyt. Canberk Yaşar
Diyetisyen
Önelikle bir dahiliye ve endokrinoloji ile görüşüp gerekli testlerin yapılsı gerekiyor.Eğer her şey normalse aşamalı kalori artışı yapılan ve düzenli saatli beslenme programı uygulamalısınız.Besin alımınızın birebir takip edilmesi durumunda kesinlikle kilo alabilirsiniz.
16 Ekim 2019