kilo alamama
merhaba hocam 24 yaşında bir çocuk annesiyim 1.64 boyunda 42 kiloyum bir türlü kilo alamıyorum eski kilom 50 doğumdan sonra çok zayıfladım şimdide ne yapsam alamıyorum buda beni çok üzüyor .sizden yardım istiyorum ne yapabilirim bu arada halen çocuk emdiriyorum .sizden en kısa zamanda cvp bekliyorum çok sağolun.
Merhaba Kilo almak kilo vermekten çok daha zor bir durumdur. Öncelikle bu süreç ve sabır ister. Kilo alamama Çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir. Sindirim sistemi bozuklukları Metabolizmayı hızlı çalıştıran hormonal hastalıklar ( hipertiroid vb) Bağırsak parazitleri ve emilim bozuklukları Kilo alma korkusu Psikolojik bozukluklar ve buna bağlı iştah kesilmesi Yeme bozukluğu ( anoreksiya nevroza, blumia vb) Kullanılan ilaçlar ve bunların etkisi Fazla fiziksel aktivite yapanlar Zayıflatan hastalıklar ( kanser, tüberküloz, kronik diyare?) Düzensiz yemek yiyen ve uzun açlık gibi nedenler vardır. Gerekli tahliller yaptırılıp altta yatan geçerli bir hastalık ve durum yok ise diyetisyen kontrolünde sık takip ve iletişim ile ayda ortalama 2 kilo olacak şekilde hedef koyulabilir. Mutlaka bir diyetisyen kontrolunde düzenli bir program uygulamanız gerekmektedir.. Sevgiler..
