kaza sonrası
26.02.2006da trafik kazası geçirdim ve 8 mart 2006da da amel

Question

kaza sonrası *** *** **da trafik kazası geçirdim ve 8 mart 2006da da ameliyat oldum. pelvi kemiğim kırıktı platin takıldı, 3ay yürüyemedim, 6 y sonunda bastonlarla yavaş yavaş yürümeye başladım. tam bir sene oldu ama ne kazayı ne de kaza sonrası yaşadıklarımı unutamıyorum. sık sık aklıma geliyor ve ağlamaya başlıyorum. oysa ki iyileştim bir şey de kalmadı şükür ama bu sebepsiz hatırlamalarım ve ağlamalarım beni düşündürüyor. bana ne tavsiye edersiniz.

Uzm. Psk. Didem Doğan · Accepted Answer

Hayatımızda unutamadığımız ve aklımıza geldikçe bize o anları yeniden yaşatan tatsız hatıralarımız vardır. Onlara travma da diyebilirsiniz. Bu travmaların etkisinde kurtulmak ise çoğu zaman tek başımıza yapamayabileceğimiz bir süreçtir. Etkisinden kurtulmak, olay anını unutmak demek olmadığı gibi, bu mümkün de değildir. Ancak o an aklınıza geldiğinde sizi hala aynı şiddette etkilemesine izin vermemek ruh sağlığı dünyasında mümkündür, uzun süreli tekniklerle de mümkün ve sağlıklıdır, kabul görmüş kısa süreli tarvma duyarsızlaştırması teknikleriyle de(bizim kullandığımız gibi) bu mümkün olabilir. Geçmiş olsun derken, travmalarla çalışan uzmanlara ulaşmanızı tavsiye ederim.

Cevaplar (1)