kaygımı emdr ile yenebilir miyim?

Question

uzun yıllardır kaygıyla boğuşuyorum. Pandemide katlanarak arttı. Kendime iyi gelecek bir yöntem arayışındayım. Emdr uyguladığınızı yazmışsınız. Emdr ne dmek tam olrak ve kaygıma iyi gelebilir mi?işe yarar mı? cevapiçin şimdiden teşekkür ederim.

Psk. Saniye Berra Güzel Yaşar · Accepted Answer

Merhabalar, Öncelikle geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum.Pandemi genel anlamda herkesin kaygı seviyesini arttırdı, kaygılar için tetikleyici hale geldi. Evet EMDR terapisi ile çalıştığımızda kaygı yükünüz azalacak,duygusal olarak da hafifleme hissedeceksiniz. Sizi kaygısal olarak tetikleyen şeyleri bulup,onlarla çalışıyor olacağız.EMDR ile sağlıklı işlenmemiş olan kötü ve üzücü anılarınızı bulup,sağlıklı bir sekılde işlemleye gayret edeceğiz.Ve böylece sizi kaygıya iten olayları ve yaşanmışlıkları da bulup duygusal yüklerinin azalmasını hedefliyor olacağız.

Cevaplar (1)