Kaygılı olmak istemiyorum
Doktor hanım, yıllar önce sadece bir konuda kaygım vardı, saplantı haline getirmiştim.İlaç tedavisi gördüm,aşamadım.Ama bunu kabullendim,yaşamımı buna göre düzenledim.Ama şimdi güne kaygılı başlıyorum,insanlar tarafından kötü bir duruma düşürüleceğim korkusuyla yaşıyorum.Geçmişte bunun örneklerini çok yaşadım. İlaç kullanmadan kendi kendime yapacağım telkin ve çalışmalarla bu kötü ruh halinden kurtulmak istiyorum.Bana bu konuda yardımcı olacak bi kitap ya da yöntem tavsiye edebilir misiniz?Teşekkürler.
Merhaba, Öncelikle sorunu tam analiz edemeden size tatmin edici bir yanıt vermem maalesef olduka zor ancak kaygı gibi durumların kişinin kendi çabası ile uğraşarak sonlanması çok çok uzun bir süreçtir benim size tavsiyem uzman bir psikoterapistle çalışarak hayat kalitenizi anlamlı şekilde bozan bu durumdan daha kısa sürede kurtulmanızdır. Sevgiler
