Kaygı durumumu yenemiyorum

Doktor bey lütfen bana yardim edin .Ben kaygı bozukluğu olan bi bireyim herseyde olabilecek en kotu şeyleri düşünüyorum kafamda turlu senaryolar uretiyorum .Son zamanlarda gebelik korkusu beni esir almış durumda affiniza sığınarak tam bir birleşme olmadan hamile kalmis gibi hissedip defalarca test yaptiriyorum gördüğüm negatif sonuçlara uzman muayenesine rağmen ikna olamiyorum sürekli aklımda artik boyutu o kadar büyüdü ki bu korkunun tuvalletten musluk başından çevreden olası spermlerden hamile kalınacak diye korkuyla yaşıyorum .Gündelik hayatımı düzenimi sağlık durumumu herseyimi çok etkiliyor bu durum delirme noktasına geldim.Bekarim daha önce gebelik kaybım yada gebelik olayı yaşamadim .Ama bu korku bilincime nerden yerleşti hic bilmiyorum lütfen nasıl bi yol izlemeliyim yardımcı olun