Kaybetme korkusu

Merhaba doktor hanim benim sorunum yakın zamanda dedemi kaybettim dedemle cok yakin iliskileri olan biri de degildim severdim kendisini fakat bundan sonra bende aile bireylerimden birini kaybetme korkusu oluştu en mutlu anımızda bile aklıma bu düşünce geliyor ve kendimi kötü hissediyorum bazen uyumadan önce aklıma geliyo uykum kaciyo nefesim daralıyor ağlıyorum başka birinden bunu duysam dahi nefesim daralıyor aglamamak icin kendimi zor tutuyorum bu durum beni çok etkilemeye başladı bu düşüncelerden nasıl kurtulabilirim önemli bir durum mu bana bu konuda yol gösterirseniz çok sevinirim teşekkürler