Kas Seğirmesi ve Titreme

İyi günler, uzun bir süredir hergün olmasa da kas seğirmesi ve arada uğrayan el titremesi problemleri yaşıyorum. Kas seğirmelerinin doğal gündelik yaşantıda yeri olduğunun farkındayım ama bunlar kafein tüketimi uykusuzluk stres gibi ortak noktalara sahip değiller. Normal bi insana nazaran daha sık kas seğirmesi yaşıyorum ve ellimin hafiften titrediğini kaşık tutarken fark ediyorum çok aşırı bir titreme söz konusu değil. Herhangi bir ilaç kullanmıyor ve vitamin eksikliği yaşamıyorum. Neler olabilir? Son derece normal bir durum mudur?