Merhabalar hocam benim yaklaşık 4 yıldır sol ayak bileğimin biraz üzerinde dış yan tarafında hafif bi şişlik var çok yürüdüğüm zaman veya koştuğum zaman şişlik artıyor ve kaslarım geriliyor MR çektirdim doktor orda ayrı bi kas oluştuğunu söyledi ondan oluyomuş o şişlikte kas mış bu sorunun tedavisi nedir hocam
Bahsettiğiniz durum ilginç. Daha önce kaslardan birini yırttı iseniz onun zarından fıtıklaşma olabilir. Bu durumda sizi çok rahatsız ediyorsa bir ortopedistle görüşüp zar yırtığı var ise onarımını konuşabilirsiniz. Geçmiş olsun..
Hocam doktora gittim kronik kompartman sendromu olduğunu söyledi
Geçmiş olsun. O zaman antrenman yüklemelerini ona göre ayarlayın. iyi ısının basış bozukluğu varsa tabanlık kullanın. İyi günler