Hocam merhaba .18 yaşındayım sürekli kabız oluyorum ekmek yemediğim zaman biraz iyiyim ama yeyince daha kötü oluyorum kefir içiyorum bu aralar ama onunda bir faydasını görmedim sizce ne yapmalıyım
MERHABA SABAH AÇ KARNINA 1 SU BARDAĞI SICAK SUYA 1 ÇAY KAŞIĞI BAL KOYUP İÇ ÜZERİNE 2 ADET KURU KAYISI YE. BUNU HER SABAH KABIZ OLSANDA OLMASANDA BİR AYSÜRDÜR. SEVGİLER.