Kabizlik ve karinda gaz birikmesi

Merhabalar hocam 2 yildir kabizlik cekiyorum ve son 1 yildir kabizlik ilaclari olmadan tuvalete cikamiyorum ama son aylarca buna karnimda asiri gaz birikmesi de eklendi. Sabah normal olan karnim aksama kadar davul gibi şişiyor. Bu acayip şişkinlik beni aşırı rahatsiz ediyor. Gastroentroloji bölümüne gittim ancak midede asiri gaz birikmesi var diyerek gönderdiler. Kabizligima ve siskinligime bir çözüm yolu bana iletilmedi. Ne yapmaliyim bana yardimci olur musunuz ? Siskinligim ve tuvalet sorunum dayanilamayacak duruma geldi