iyi günler bir şey danışmak istiyorum yaşım 18 erkeğim vücudumu beğenmiyorum daha doğrusu şöyle vücudum cok biçimsiz kalçalarım çok geniş yanları çok yağlı vücudum cok biçimsiz duruyor denize girmek istemiyorum üzerimi çıkartmıyorum bile yardım edermisiniz tesekkür ederim
Merhaba, Bunun için diyetisyen eşliğinde kilo vermenizi tavsiye ederim. Vücudunuzun şekli idealinizden fakrlı olabilir ve bunu tam olarak değişmek mümkün değildir. Fakat fazla kilonuzu verip spor yaparak daha fit bir vücut elde ederseniz eskisinden çok daha fit bir görünüm elde edebilirsiniz. Bunun için profesyonel destek alınız.