İyi günler.. Sabahları yataktan kalkarken zorlanma ve uzun süreli masa b

İyi günler.. Sabahları yataktan kalkarken zorlanma ve uzun süreli masa başı işinde ise sırt ağrısı problemi ile ortopedi ve travmatoloji uzmanı bir doktora başvurdum. Çektirdiği MR sonucunda transisyonel vertebra hastası olduğumu, buna bağlı olarak da bel fıtığı başlangıcı yaşadığımı söyledi. Kullanmam için merhem vb ilaçlar verdi. düzenli yürüyüş ve yüzme önerdi ancak bu hastalığımın kalıcı bir çözümü olmayacak mı? bir ömür bu duruma alışmak zorunda mıyım? teşekkürler.