İyi günler hocam.Günde sekiz bardak su içiyorum.Fakat yorgun halsiz ve sank

Question

İyi günler hocam.Günde sekiz bardak su içiyorum.Fakat yorgun halsiz ve sanki tansiyonum düşüyor gibi oluyor.konstrasyonumda azalma oluyor.İKİ saatte bir 1 bardak içiyorum yavaş yavaş.İlk bşta iyi geliyor ama sonra dediğim gibi oluyor.Bir kitapta bu kadar su içiliyorsa 3-4 gr tuz alınmalıdır dniyor(Dr batmanhelidj).bende tuz kaybı çok oluyor heralde. 1.5 litre suya yarım tatlı kaşığı tuz atıp içebilirsiniz diyor.Sizce böyle yapılması doğru olur mu?İki litre su içenler de de bu etkileroluyormu?

Dyt. Bahar Demirkıran · Accepted Answer

8 bardak su normal bir sıvı tüketimidir.fazla değil. böyle bir durum yaşadığınızda önce tansiyonunuzu ölçün. ben böyle birşey önermem. dediğim gibi aynı şeyi tekrar yaşadığınızda tansiyon ölçün. bence halsizliğin ve yorgunluğun başka sebebi araştırılmalı

Cevaplar (1)