iyi günler hocam dün boyun dzleşmesi teşhisi kondu ağrı kesici ve kasgevşel

Nurcan Hanım, boyun, sırt ve bel ile ilgili esnetme ve kuvvetlendirme egzersizleri yapmanız gerekir. HAngi hareket yönlerinde sorun olduğunu bir FTR uzmanı size söyler ve uygun egzersizler verir.