iyi günler doktor hanım , ben öss sınavına hazırlanıyorum ve bazen tereddüt

merhaba burak; bunlar sadece senin olumsuz otomatik düşüncelerin, başarılı olduğunu biliyorsun ve başarılı olan her insan amacına ulaşabilir, sen de ulaşacaksın eğer planlı çalışırsan, bu düşünceler aklına geldiğinde hemen olumlu şeyler düşün ve dikkatini başka şeylere odakla, hatta çalışma masanın karşısına olumlu düşünceleri bir bir sıralayıp aklına olumsuzlar geldiğinde bunları okuyabilirsin, çok işe yarıyor, başarılar dilerim, hoşcakal