Doktorsitesi.com

iyi günler.benim sorunum uykuyu çok sevmem ve genelde yorgunluk hissetmem b

EE

Ece E***

3 Mayıs 2008
iyi günler.benim sorunum uykuyu çok sevmem ve genelde yorgunluk hissetmem bununla bereber cinsel istesizliklik.eşim de yorulmak nedir bilmez.bütün gün çalışır yine de yorulmaz.robot gibi.benim böyle olmam da aramızda sorunlara yol açıyor.özellikle cinsellik konsunda.gece geç geliyor ben yorgun oluyorum yine mi istemiyorsun diyor.kardeş kardeş yatıyoruz.çok sıkıldım artık bu durumdan.eskiden böyle değildim hiç yorulmazdım şimdi niye böyleyim.cinsellik bayağı sorun oldu artık...
1 cevap
41 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dr. Cem Keçe
Dr. Cem Keçe
Psikolojik DanışmanAile Danışmanı
Sürekli yorgunluk hissetmenizin birçok nedeni olabilir, öncelikle bir dahiliye uzmanına başvurup gerekli testleri yaptırmanızı öneririm, belki bir vitamin eksikliği, hormonal düzensizlik ya da tiroid sorunundan dolayı halsiz hissediyor olabilirsiniz. Psikolojik olarak da kendinizi yorgun ve karamsar hissediyor olabilirsiniz ama bundan kurtulmak yine sizin eliizde, hayatınızın rutinini biraz değiştimek, size keyif verecek faaliyetlerde bulunmak, beslenmenize ve özellikle de spor yapmaya dikkat etmek, mesela günlük 30 dk lık yürüyüşler faydalı olacaktır. Yine gecede 7 saatten fazla uyumayacak şekilde uyku düzeninizi ayarlamak gereklidir, tabi ki bunlar kolay olmaz sonuçta alışkanıklarınızı değiştireceksiniz, ancak eğer gayret ederseniz başarırsınız. Bunları düzene koyduktan sonra da cinsel hayatınız zaten yoluna girecektir. Cinsel Sağlık Enstitüsü Telefon: *** *** ** 26 ve *** *** ** 24 Mobil Telefon: *** *** ** 64 Web Site ve E-Posta: www.cinseltip.org - info@cinseltip.org
5 Mayıs 2008