iyi günler benim sorunum demir eksikliği anemisi kan değerrlerim bayağa düş

iyi günler benim sorunum demir eksikliği anemisi kan değerrlerim bayağa düşük hekime yeni başvurdum detaylı bir şekilde inceleme yapılacak,akdeniz anemisi de olabileceği olasılığından benimsize sormak istediğim demir açısından en zengin besin nedir onu öğrenmek istedim dalak aldık demir açısından en iyi besin bumudur ne tavsiye edersiniz gıda olarak ilginiz için çok tşk ederim