iyi çalışmalar dilerm Eda Hanım
1-kapalı havalrda bendeki stres diğer gü

Question

iyi çalışmalar dilerm Eda Hanım 1-kapalı havalrda bendeki stres diğer günlere oranla daha da artıyor sebebi ne olabilir 2- karamsarlıktan nasıl kurtulabiliriz 3- kafamaıza takılan bir konuyu ruhsal olarak nasıl uzaklaştırabiliriz 4- hatırlamak istmediğimiz birşeyi nasıl unutabiliriz 5- birşeyi olduğu gibi kabullenmek nasıl başarılabilir, biliyoruzki mutluluğun formülü bu ama bir türlü başaramaıyoruz ilginiz için şimdiiden çok teşekkür ederim sağlklı günler dilerm başarılr

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

Merhaba latif Bey; 1) gelen ışık miktarı ile ilgilidir, gün ışığının hormonlarımızla ilgili bir etkisi söz konusu bununla ilgili ayrıntılı bilgileri sonbahar depresyonu ile ilgili makalemde bulabilirsiniz .. 2) bu sorunuzun cevabı da bu makalede var. 3) bunun nedeni bazı kişilik özellikleriniz olabilir bunun tespit edilmesi önemlidir 4) dikkatinizi yaşamdaki ya da çevrenizdeki başka şeylere odaklayarak , biraz da zaman gerekiyor tabiki, olayı şiddetine göre de zaman uzayabilir 5) herşeyi olduğu gibi kabul etmek her zaman işe yaramayacaktır olayın ne olduğu, içerikleri bu durumda önemlidir, bu da ayrıntılı değerlendirme gerekir :)) sağlıklı günler dilerim www.edagokduman.com

Cevaplar (1)