Uzm. Psk. Esra AkpınarlıPsikoloji
Sayin Ipek Hanım, Erken bosalma ile ilgili olarak alınacak kıstas, her iki partnerin de tatmin ve mutlu olmasına yetecek bir zamana kadar erkeğin boşalmasının uzatılabilmesidir. Eşinize once tek başına yapacagı bir uygulama onerecegim. Bu uygulamayı bir hafta boyunca her aksam yapmaya calıssın. Bu sure icinde sizin birlikte olmamanız uygun olabilir. Esiniz, bir kronometre ve bir yağ (masaj yağı ya da dalin bebe yağı olabilir) bir kalem ve bir kağıt bulundurarak, rahatsız edilmeyecegi bir ortamda masturbasyon calısması yapsın. İlk gece, ilk masturbasyon calısmasını kuru eliyle yapsın. Masturbasyonu, ereksiyon (tam bir sertlesme) olana ve kendisine bosalma hissi gelene kadar devam etsin (geriye donusun mumkun olamadığı andan hemen onceye kadar). Bosalma hissi yaklasınca, hemen dursun ve biraz dinlensin. Tam bir ereksiyonun (sertleşmenin) gerceklestigi andan, bosalma hissinin gelip, masturbasyonu kestiği ana kadar gecen zamanı da hazırladığı kagıda kagıda yazsın. Ereksiyon kayboludugu andan itibaren yaklasık 1 dakika beklesin ve ikinci defa masturbasyona bu sefer yağladığı eliyle baslasın. Aynı seyleri tekrar etsin. 3. kez de aynı seyleri yaptıktan, bosalmadan once durduktan ve muhtemelen uzayan sureyi kagıda yazdıktan sonra, 4. kez yapacağı masturbasyonda bosalabilir. 1 hfta bu calısmaları uyguladıktan sonra esli calısmalara gecebilirsiniz ancak hala cinsel birliktelik yasagı surmektedir. Esler cıplak veya yarı cıplak vaziyette yatakta (divanda vs) oturarak cinsel iliskiyi veya bosalmayı/orgazm olmayı dusunmeksizin birbirlerini oksamalardan aldıkları zevke dikkatlerini yoğunlastırırlar. Burada cinsel organlarınuzerinde yogunlasmadan, vucudun cesitli bolgelerini oksamak ve partnerin hangi bolgelerden zevk aldığını kesfetmek/kesfetmesi esastır. Bu asamada da cinsel iliski terapi esnasında cifte yasaklanır. 3. haftada kadın erkeğe once kuru eliyle 2.,3. ve 4. tekrarlarda ise yağ surdugu eliyle masturbasyon yapmaya baslar. Uygulama esnasında erkek kadına bosalacağını hissedince, dur diyerek onu durduracaktır. Buralardaki amac, denetimsiz sanılan bosalmanın denetlenebileceği ve istenilen sureye uzatılabileceğini hissettirmektir. Bu yonteme dur-basla yontemi de denilmektedir. Erkek bu uygulamalar esnasında kasık bölgesindeki kasları da sıkıp gevseterek, ve nefes egsersizlerini de kullanarak, istemsiz olarak gerceklestigini dusundugu bosalmasını, "istemli" hale cevirebilecektir. Son asamada ise, kadının üstte oldugu pozisyon tercih edilerek kadın ustteyken ve erkek onun icindeyken, bosalacağını hissettiği anda kadına dur diyecek ve yine 4 kez aynı calısmayı yapacaklardır. Erkek 4. seferde bosalabilir. Bunları sabırla ve inancla yaptıgınızda erkeğin bosalmasını kontrol edebilir hale geldiğini gormeniz cok olasıdır. Uygulamalarınızı sabırla, inancla ve rahatsız edilmeyecğiniz bir ortam ve sartları hazırlayarak gerceklestiriniz. Yine de ihtiyac duyarsanız esinizle birlikte bir cinsel terapistle birlikte calısabilirsiniz. Eselikler dilerim.
18 Ocak 2010
