İştah artması
Merabalar bir sorum olacaktı size şu günlerde iştahım çok arttı yemek yedikten yarım saat sonra geri acıkıyorum hep bir yemek yeme istehi oluyor normal kilodayim ama gidişle gerçekten normal kiloyu aşacağim internetten okudum ama benim sıkıntı sterse edecegim bseyim yok neden böyle oluyor budurumdan çok rahatsizim bana yardımcı olursanız sevinirim
İştahının artmasının sebebleri arasında porsiyonlarının bu aralar büyük olması yada basit karbonhidratlı gıdaları fazlaca tüketmen ve buna bağlı olarak insülin direnci yada lepyin direncine girmiş olabilirsin ama bunlar birer varsayım tahlile ihtiyaç duyulur eğer ilk söylediğim gibi porsiyonlarındaki büyüklükse nedeni bir hafta protein ağırlıklı beslen ve porsiyonlarını azalt ki iştahın kapanabilsin dişini biraz sıkmanı öneririm ve bir önerim daha olsun haşlanmış yumurta ve salata ikilisini iştahının en çok proplem olduğu saatlerdeki ana öğünde kullan derim umarım yardımcı olur bir kaç ufak öneri . Sevgiler
