diyet ve dogru beslenne

Merhabalar bebek kaç kilo doğdu şuan kaç aylık ve şuan ki kilosu nedir ek gıda veriyomusun sadece anne sütü mü alıyor ?

Maşallah kifayet hanım yalnız bunlar artık doğum kilosu değiller maalesef onlar beslenme şeklimizden dolayı üzerinizde artık kalmışlar doğru beslenme ile 3 yılda güzel kilolar verilebilirdi. Kilo veremiyorum demek yanlış olabilir aslında doğru diyet yapamıyorsunuzdur. Eğer hakikaten düzgün beslenip kilo veremiyorsanuz bi kan tahlili yaptırın en yakın asm den. Tiroid karaciğer fonksiyonları d vitamini magnezyum böbrek gonksiyonları demir ve ferriyin düzeyleri önemli bakılmalı. Eğer bu değerler normalse diyetle kilo rahatça verebilirsiniz. Günaydın günlük 40 dk yürüyüş mevsim sebzelerinden ıspanak pırasa pazı çok yardımcı sebzelerdir bunların az yağlı yemek şekillerini haftada 3 defa akşam yemekleri yerine tüketmeniz ve yine mevsiminde olan meyvelerden greyfurt nar ananas gibi meyvelerinde kilo vermenizdeki etkisinden dolayı diyetinize her gün alın .