ishalin kesilmesi için ne yapmalıyım

Selamlar 8-9 gündür günde 2-3 defa ishal olarak tuvalete çıkıyorum bütün gün mide bulantısı var ve karın bölgem buz gibi bilgi olarak işyerimiz klimalı ama bana direk olarak gelmiyor ilaç olarak reflor alıyorum 3-4 gündür yinede ishal kesilmedi ne yapmam lazım ciddi bir hastalık belirtisi olablirmi