ilişkimde dokunulmaktan çekiniyorum

Question

merhaba, ben 5-6 yaşlarındayken tacize maruz kaldım ve hatırlıyorum ve sonrasında annem taciz eden kişinin ailesiyle yanımda kavga etmişti bağırıp çağırmalar olmuştu yarım yamalak hatırlıyorum. size sorum şuan ki ilişkimde dokunulmaktan çekiniyorum istemiyorum ve kendimi o an kötü hissediyorum. bunu nasıl aşabilirim? ne yapmam lazım kendimin normal olmasını istiyorum. yalnız olmadığımı biliyorum ama böyle olmam beni biraz üzüyor ilişkilerim hep böyle mi olucak rahat olamayacak mıyım diye.. bunu nasıl çözebilirim?

Uzm. Kl. Psk. Gülçin Özdemir Yön · Accepted Answer

Merhabalar, çocukken yaşadığınız travma için üzgünüm. Maalesef ki erken çocukluk dönemi travmatik deneyimler tek başımıza aşmamızın zor olduğu yaşantılardır. Travma, bellekte hatırlatıcıları ile güçlü bir biçimde yer edindiği için üzerinden yıllar geçse de benzeri hatırlatıcılara maruz kalındığında travmatik tetiklenmeler yaşarız. EMDR terapi, bir travma terapisidir ve EMDR ile bu problemler çözüme kavuşmaktadır. Hep böyle olmak zorunda değilsiniz, bu zorlukları terapi ile aşan pek çok yetişkinden biri de siz olabilirsiniz elbette. EMDR derneğinin web sitesinde EMDR terapi eğitimleri olan terapistlerin listesini bulabilirsiniz. Online olarak da çalışılabilir o sebeple dilerseniz randevu hattımı arayarak bana da ulaşabilirsiniz. Sevgiler.

Cevaplar (1)