ideal kilo

merhaba ben 12 yasindayim 1.65 boyunda ve 72kg yim bir diyete basladim haftada 3kg verdiren yani bir ayda 15 kg verdiren bi diyet diyetimden memnunum bir sorunum yok sadece ideal kilom kac die soracaktim ben 40kg olmak istiyorum sizce benim ideal kilom kac simdiden cok ama cok tesekur ederim saygilarr

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Tuğçe Sert

Diyetisyen

Merhaba Sevgili Ecem; Öncelikle yaptığın diyet senin yaşında biri için hatta hiç kimse için sağlıklı bir diyet değil. Çok hızlı kilo vermen büyüme gelişmeni çok olumsuz etkiler. Kilo vermek istiyorsan diyetisyenle birlikte diyet yapmanı tavsiye ederim. İdeal kilona gelince yaşına ve boyuna göre 55 kg daha uygun olacaktır.

6 Aralık 2015 22:25