IBS ve artan şikayetler

Hocam merhaba, bana ıbs teşhisi konmuştu, bir çok ilaç kullandım trankobuscas meteoplasmy gibi fakat bir etkisini göremedim. Gluteni ve süt ürünlerini keserek diyet de uyguladım, bir faydasını göremedi, diyeti bıraktım. Bağırsaklarım daha kötü olmaya başladıkça haşimato epilepsi, depresyon gibi problemler de bunu takip etti. Tüm bunların birbiriyle bağlantılı olduğunu okudum bir çok makalede. Diğer hastalıklar bir şekilde ilaçla stabil hale getirilebiliyor. Fakat ıbs beni çok zorluyor artık dışarı bile çıkamaz hale geldim, nerde ne zaman ağıracağını, atak şeklinde beni zorlayacağını bilemiyorum. Stresli stressiz zaman hiç farketmiyor. Uykumdan bile uyandırıyor beni bu karın ağrısı. Tuvalete çıkmayla vs de azalmıyor. Sürekli şişkinlik, gaz şikayetlerim var üstelik ve hiç bir yediğimi hazmedemiyorum. Bir öneriniz var mı? Ne yapabilirim?