huzursuzluk

Hocam merhaba size daha öncede danışmıştım panik atak bozukluk ile ilgili 2 yıldır ilaç kullanırken 3 ay önce doktorumun hastaneden ayrılması durumunda kontrole gidemedim hocam açıkçası ilaçlardan da fayda göremedim hep kendi cabalarimla telkinlerimle başarmaya çalıştın 2 yıl önce 1 kez ciddi anlamda atak yaşadım sonrasında o denli ciddi atak yaşamadım iç sıkıntısı nefes alamama gerginlik bunları nefes egzersizleri yaparak yenmeye çalıştım çünkü ilaçlar hocam gerçekten beni hiç rahatlatmadı hocam ara başıma gelen bir durum var kalp yada akciğer ile ilgili sorunum olmamasına rağmen geceleri tam uykuya geçeceğim esnada sanki elektro şok veriyorlarmiş gibi bir anda bi zıplama ve hocam en önemlisi iki üç saniye kadar bir anda nefesim kesiliyor bildiğin soluksuz kalıp bu anda sıçrıyorum bu neden olur hocam sizce kendi kendime bi takım sorunları atlattım ilaç kullanmak da istemiyorum artık nasıl bir yol izleyebilirim kıymetli hocam sizin düşünceniz benim için çok önemli saygılarımla