Doktorsitesi.com

hocam merhaba tahlil yaptırdım kolestrolüde yüksek çıktı sonuçlar albumin 4

TT

Tam*** T***

19 Aralık 2010
hocam merhaba tahlil yaptırdım kolestrolüde yüksek çıktı sonuçlar albumin 4.8 kolestrol 285 triglesirid 210 hdl 65 ldl 178 hemoglobin 15.3 glukoz 68 ast 38 alt 29 serbest 4 1.05 vitamin b*** *** ** kolestrol için neler yapabilir keten tohumu dediler öğütülmüş olarak yemeklere atılabilirmi yoksa direk içmemmi gerekir nasıl kullanılır elma sirkesi kolestrole iyi gelirmi sizin tavsiye ve beslenme hakkında görüşleriniz boy *** *** ** kg tavsiyeleriniz için teşekkürler
1 cevap
67 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Dyt. Figen Fişekçi Üvez
Diyetisyen
Merhaba Tamer Bey, Tetkik sonuçlarınıza göre kolesterolünüz yüksek fakat iyi kolesterolünüzde yüksek olduğu için risk faktörü orta seviyede fakat bunun yanında genellikle diyetinizden etkilenen trigilseritinizin yüksek çıkması, diyetinize dikkat etmeniz gerektiğini gösteriyor. Hayvansal kaynaklı gıdaların az yağlı olanlarını tercih edin, kırmızı et tüketimini haftada 1 kez de sınırlayın, bunun yanında balık tüketiminizi haftada 2 ye çıkarmaya çalışınız. Keten tohumunu salata ve yoğurtlarınız içine 1 tatlı kaşığı ekleyebilirsiniz. Geçmiş olsun.
20 Aralık 2010