Hocam merhaba. Benim şikayetim. Sabah ve akşam 1 saaat hızlı bir tempoda y
MG
Mes*** G***
26 Ekim 2010
Hocam merhaba. Benim şikayetim. Sabah ve akşam 1 saaat hızlı bir tempoda yürüyüş yapıyorum. Sol bacak kaval kemiğinde soleus bölgesinde ağrı var. Avuç içi kadar bölgede ağrı oluyor. 10 dk yürütükten sonra soleus bölgesinde ağrı başlıyor. . 20 dk sonra ağrı kendiliğinden geçiyor. Not : Koşarken ve yavaş atımlarda herhangi bir ağrı olmuyor. Sadece hızlı tepmoda yürüyüş yapdığımda ağrı başlıyor. şimdiden tşk ederim. iyi çalışmalar.
1 cevap
287 görüntülenme
Cevaplar (1)
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
Spor Hekimliği
Kas-iskelet sisteminin alışkın olmadığı tip ve tempoda yapılan aktivitelerde; spora başlarken kademeli artış yapmayıp çok yüklenildiğinde, sert zemim ve uygun olmayan spor ayakkabısı kullanıldığında; kas-tendonların kemiğe yağışma bölgesinde stres sebdromu, stres kırığı, yada kasların içinde bulunduğu örtünün (fasya) basınıcın artmasına bağlı kompartıman sendromu olur. Günlük yaşamda genellikle ya yürüyüş temposunu yada koşu temposunu kullanırız. Hızlı yürüme genelde kullanılmaz. Bunun için hızlı yürüyüş yapan pek çok kişide belirttiğiniz şikayetler olur. Spor hekimi uzmanına danışarak tedavinizi ve egzersiz planlamanızı yaptırabilirsniz.
26 Ekim 2010
Diğer Sorular
Toplam Cevap
53
