hocam merhaba ben çok duygusal bi insanım en ufak bişeyde hemen ağlıyorum..

Question

hocam merhaba ben çok duygusal bi insanım en ufak bişeyde hemen ağlıyorum....bunu nasıl aşabilirim yardımcı olursanız sevinirim..insanın duygularını çok yıpratıyo duygusal olmak...daha öncede yazmıştım 4 aylık evliyim.evliğide olumsuz etkiler sanırım bu duygusal ruh hali .bide hasta(adet) olacağım zamanlar daha çok duygusallaşıyorum :)birisi ne bakıyosun dese ağlıyacak durumda oluyorum hassas bi yapım var.cevabınızı bekliyorum...sevgiler

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

Merhaba; Bu sizin kişilik yapınızdan kaynaklanıyor, hassas ve duygusal bir kişilik yapısına sahip olmanın yanında stresel faktörlerle birlikte bu durum daha da artıyor olabilir bu nedenle öncelikle kendinize daha fazla zaman ayırmak , spor yapmak ve stresel faktörlerden uzak durmak ve stresle baş etme becerilerinizi gelirştirmek yardımcı olacaktır, bu enerjiyi bulamadığınızı düşündüğünüzde durum bir depresyon süreci olabilir ki bu da bir uzman yardımı almanızı gerektirir, sağlıklı ve mutlu günler dilerim

Cevaplar (1)