hocam iyi geceler bir ay önce ayaklarımda olan bir ağrı vardı 2 hafta önce

hocam iyi geceler bir ay önce ayaklarımda olan bir ağrı vardı 2 hafta önce belimde şiddetli ağrıyla doktora gittim mr çekindim mr sonucuma göre L4-5 düzeyinde tekal saka indentasyon gösteren posterior santral disk protrüzyonu mevcuttur tanısı kondu doktorum benden sağlamsın dedi fakat benim ağrılarım dinmedi bana açıklayıcı bir cevap verilmedi tavsiyeniz nedir