hocam erkek arkadaşımla ünüversitede tanıştım erzurumda 4 yıl sürdü ben mez

Question

hocam erkek arkadaşımla ünüversitede tanıştım erzurumda 4 yıl sürdü ben mezun olup memleketime gelince iki ay sonra devam edemiyorum bıktım dedi beni istemediğini ve aramızda geçen ne varsa yaşanların hepsini çirkince yüzüme çarptı yaklaşık 1 yıldırda söylenen kelmeleri hazmedemiyorum ağlıyorum hep nasıl kurtulabilirim kötü düşüncelerimden dayanamıyorum.ne yapmam lazım kaç ay oldu aramadı msj bile yazmadı arkadaşıda varmış nasıl düşüncelerimden kurtulabilirim yardım edin neolur.

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba zeynep hanım; yoğun duygular beslediğiniz bu ilişkinin bu şekilde tek taraflı olarak sonlandırılması ve kötü şeyler yaşanarak bitmesi kendinizi kötü hissetmenize neden olmuş, bu tür biten ilişki öyküleri kişilerde depresyon yaratabiliyor, yaşadığınız bir depresyon olabilir, bunun için bir uzmanla görüşüp bir değerlendirme yapılması sağlıklı olacaktır. Bu destekten sonra yaşamınız, beklentileriniz ve yeni yaşam planlarınızı siz -daha sağlıklı bir şekilde değerlendirebilecek ve kendinizi çok daha iyi hissedebileceksiniz. Kendinize daha fazla zaman ayırın ve yeni yaşam planları oluşturmak için çaba gösterin.hoşcakalın

Cevaplar (1)