Hocam benim sol bacağımda damarlardan olduğunu düşündüğüm bir tutulma var.ö
AS
Ahm*** S***
15 Ekim 2007
Hocam benim sol bacağımda damarlardan olduğunu düşündüğüm bir tutulma var.özellikle soğukta kaldığımda daha belirgin oluyor.kalça kemiğimde hafif bir dışa çıkma hissediyorum.bu tutulmadan rahatsızım.bu konuda, yapabileceklerimle ilgili bilgi verirseniz memnmun olurum.iyi çalışmalar ....
1 cevap
210 görüntülenme
Cevaplar (1)
Doç. Dr. Cavit Meclisi
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Ahmet Bey Eğer sadece soğukta ağrınız ve tutulmanız oluyorsa, büyük olasılıkla kas gerginliği var. Kalça ve dacak kaslarının esnekliğini kontrol ederek, sağ ve sol arasında fark olup olmadığına bakın. Bu kasları esneterek şikeyetiniz azalmıyorsa muayene ile tanı koymak gerekir. Yatar durumda dizi karına çekme, düz bacak kaldırma, otururken bacak bacak üstüne atma, ayakta dizi kalçaya doğru bükerek ön uyluğu germe yapın.
16 Ekim 2007
Toplam Cevap
1484
