hocam bende yaklaşık bir senedir ölüm korkusu var evde tek kalamıyorum aklı

Merhabalar, Öncelikle bir sene önce ne oldu? bu korkunuz nasıl başladı bu çok önemli, evde tek başınıza kaldığınız zaman başınıza ne geleceğini düşünüyorsunuz? bu düşündükleriniz bugüne kadar hiç başınıza geldimi? bunları düşünün büyük olasılıkla korktuğunuz şeylerin büyük bir bölümü başınıza gelmemiştir. Verdiğiniz kısa bilgiye göre yaşadığınız olumsuz bir olaydan veya tanık olduğunuz bir durumdan dolayı ölüm korkusu oluşmuş ve bu sizde yalnız kalma korkusuna ve birtakım kaygılara kapılmanıza neden olmuş. Bir senedir bu konuda kendi başınıza baş edemediyseniz bir uzmandan yardım (psikoterapi) almanızda yarar var.