hocam bende hafif bir kambur eğriliği var doktorum hatalı duruştan kaynakla

hocam bende hafif bir kambur eğriliği var doktorum hatalı duruştan kaynaklandığını ve barfix çekmemi söyledi fakat bu çok ağır bir egzersiz bunu düzeltecek başka bir yöntem yok mu saygılar...