hocam,ben cinsel ilişkiye girebiliyorum yani vajinismusdeğilim.ama bacagıma

Question

hocam,ben cinsel ilişkiye girebiliyorum yani vajinismusdeğilim.ama bacagıma kadar inan bir sinir, bir kasılma hissediyorum.anlatması güç.partnerimin söyledigine göre kendimi kasıyormuşum kendimi rahatbırakamıyormuşum.ve ilişkida kuruma problemi ve orgazm olamamama gibi problemler yaşıyorum.psikologa gittim vibratör tavsiye etti,mastrbasyon yaparken bile kendimi kasıyorum ve klitoral orgazm olabiliyorum,kegel egzersizleri benim için öneririmisiniz?kendim bu problemi nasıl aşabilirim?tşk.iyi çalış

Dr. Cem Keçe · Accepted Answer

Bu sorunun temelinde ne olduğunu farketmek önemli, anlattıklarınızdan cinselliğe karşı bilinçli ya da bilinçdışı bir tepkiniz varmış gibi görünüyor. Öncelikle kendinizi sorgulayın, elinize bir kağıt ve kalem alın ve cinsellikle, cinsel birleşme ile, kendinizle, bedeninizle, vajinanızla ilgili duygu ve düşüncelerinizi yazın. Eşinizle ilgili olumsuz duygu ve düşünceleriniz olup olmadığını da yazın. Cinsellikten keyif almayı kendinize bir hak olarak görmeniz çok önemli. Size önerim aşama aşama sevişmeye ve dokunmaya önem vererek, önce kendinizin vajinaya dokunmaya alışmanız, daha sonra eşinizin dokunmasına izin vermenizdir. Zamanla rahatladıkça daha ileri aşamalara gidebilirsiniz. Tabi ki cinsel terapi ile daha kısa zamanda sonuç almanız da mümkündür.

Cevaplar (1)