herşeyi kafaya takıyorum olmıcak seylere çok çabuk sinir oluyorum.sinirliyk

Sibel hn, Takıntılı düşünceler, çabuk sinirlenme, öfkenin kontrol edilememesi, günlük yaşantıyı zorlayan özelliklerdir. Bu konularda, pek çok konuda olduğu gibi tek bir reçete yok. Kişiye özel bakmak gerekir. Olayları farklı açılardan görebilme, duygularınızı tanıma, kontrol edebilmeye yönelik yöntemler öğrenmek için bu alanlarda yapılan eğitimlere katılabilir, çeşitli yayınları takip edebilirsiniz. Kendi başınıza çözümleyemediğiniz sıkıntılar için de uzman yardımı almaktan çekinmemelisiniz.