Haşimato tanımlanamayan lenfadenit

Merhaba Gül, bağışıklık sistemini güçlendirmek için antioksidan içeriği yüksek olan kırmızı meyve sebze grubuna ağırlık verebilirsin.Bunun yanı sıra günlük ihtiyacın olan proteini hayvansal kaynaklı besin gruplarından(et,yumurta vs. gibi) karşılamalısın.Haşimato triodi olduğu için metabolizman yavaş çalışsa da senin hızlandırmak için ara öğünlere yer vermen gerek .Ayrıca tükettiğin sebze-meyve grubunda renk olarak çeşitlilik yaratırsan daha fazla vitamin almış,bağışıklık sistemini güçlendirmiş olursun.