mrb hocam.ben 185 boyunda ve 145 kiloyum.bütün yağlanma göbek çevresinde ve kasık bölgesinde.ne tavsiye edersiniz
Merhaba Faruk Bey, Öncelikle bir endokrinolog gidip tahlil yaptırmanızı sonrasında Adana da devlet yada özelde çalışan bir diyetisyenden destek almanızı öneriyorum.