gelişim hata

hocam şunumu anlamalıyım yani yapılan ağırlığın süresi önemli gün boyu ve devamlı yaparsan artık kemikler enine uzamayı uyarılır ve öyle gelişir ama 1-2 kere felan böyle su bidonu taşıyım masa taşıyım şunu şuraya götüreyim gibi şeyler sandalye felan kısa süreli şeyler tam tersi uayrarak boyuna uzamyı bile etkiler dediniz kısa süreli atlama zıplama derken hocam mesela bir kişi günde 100 kere düzenli zıplıyor çocuklara zıplaayın derlerya 5dk felan zıplıyor bunu böyle şeyin zararı felan olmazzmı yani hocam zararı olması için enine gleişim başlaması için tüm gün ağırklamı uğraşmamız gerekir hocam mesela inşaat işiyle uğraraşan kişiler genelde sağlıksız beslenme ve hergün hergün ağrılık kaldırmadan boyları ortalamaya göre bu sebeplemi kısa kalıyor hocam yani sonuç olarak masa yı şurdan şuraya götürüdm sandalyeyi şuraya koyd um arkadaşımı ı 1 kereliğine kaldırdım gibi şeyler 3-5 sn lik olaylar vs bir zararı olmuyormu yani hocam mekanık bir zarı olursa zaten hemen ağrı ile kendini gösterir yani bumudur hocam ? ikinci olarakta çocukların sırtına ağır çantalar yükelmeyin omurgadaki çekirdekler ezilir gibi bir söylem var o ilkokul çocukları içinmi geçerlidir hocam lise çocuklarında olmazmı

hocam bu ağır çanta kaldırma vs çocuklar için geçerlidir değilmi onlar daha hassas olunca gence nazaran 17 yaşında bir genç mesela birşey olmaz demi hocam zaten birşey olsada omurga eğriliği vs ağrı yapar kendini belli eder demi hocam mantık olarak bi sıkıntı oldugu zaman kemiksel kassal olarak ağrı ile kendini belli eder diye düşünüyorum hocam öylemidir ? son olarakta hocam şunumu anlamalıyım mesela bir tüplü televizyon kaldırmak evden tamirciye götürmek max 15-20 kilodur zararı olmayacağı gibi yararı bile olur epifizleri uyarma açısından kısa süreli basit ağırlıklar devamlı olmadığı sürece bunumu anlamalıım hocam zaten bir sıkıntı olsa ağrı olarak belli eder günlük yaşantıda değilmi hocam ?