Gece korkusu

Question

Hocam merhabalar, benim sorum 13 yaşında ergenlik çağına gelmiş ama bu yaşıma kadar asla yalnız yatmamış kardeşimle ilgili bu yaşıma gelmesine rağmen ailem onu tek başına uyutamıyor eğer annem veya babamla uymazsa o gece gözüne uyku girmiyor neden böyle olduğunu her sorduğumuzda cevap alamıyorduk bu hafta bize gece olduğu zaman içine belli belirsiz heyecan duyduğunu korktuğunu söyledi gündüzleri gece olacağını düşünüp nasıl yatacam diye korktuğunu söyledi biz çok endişeliyiz doktora göründü ilaç verdiler ama faydası olmadı ailem çok endişeli sizce biz bu saatten sonra ne gibi Bi yol izlemeliyiz

Psk. Eray Varol · Accepted Answer

Merhaba ergenlik dönemindeki çocukların kaygı düzeyleri yüksek olabilir. Ancak bu anne baba ile beraber yatacak boyutta ise sistematik bir biçimde öncelikle bu sürecin bitirilmesi gerekir. Yani şöyle: haftanın bir günü (kendi yatacağı bir gün) annesi uykuya dalana kadar yanında olacak şekilde kendi odasında yatma alıştırması yapabilir. Bunu gerçekleştirdikten sonra bunu hafta da ikiye ve sonra üçe çıkartabilirsiniz. Yaklaşık bir bir buçuk ay böyle devam ettikten sonra yine hafta da birle başlayarak yanında kimse olmadan ışığı açık bir biçimde yatması teşvik edilebilir. Bu alıştırma da bir iki hafta devam ettirildikten sonra ışıksız yada gece lambası ile uyuması teşvik edilebilir. Bu süreçle eş zamanlı olarak bir psikologla da görüşüp stres ve kaygı kaynakları tespit edilip bunlarla başa çıkabilme yöntemleri konusunda çalışılması gerekir.

Psk. Eray Varol · Answer

Ben ilaç önerisi yapamam onun için bir Psikiyatristten bilgi alabilirsiniz. Ancak verilen ilaçları lütfen doktor kontrolü ile başlatın doktor kontrolü ile sona erdirin.

Psk. Eray Varol · Answer

Mutlaka bir psikolog yardımı alın

Cevaplar (3)