ÜE
Soru Sahibi
6 Ekim 2013 15:51
Fazla kilolarım var yardım ederseniz memnun olurum
Merhaba 15 yaşındayım ve 60 kiloyum bacak bölgemdeki fazla kilolardan kurtulmak istiyorum önerebileceğiniz yiyecekler nelerdir?
0
0
2
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(2)
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Diyetisyen
Merhaba Ezgi, sadece bacak bölgesini eriten bir diyet maalesef bulunmamaktadır. Bunun için sağlıklı beslenmenin yanında yeterli egzersiz yapmanda büyük önem taşır. Haftada 3-4 gün 40 dk kadar egzersiz yapmayı ihmal etme.
7 Ekim 2013 12:06
ÜE
Soru Sahibi
Peki biraz daha yardim istesem yiyecek konusunda ?
7 Ekim 2013 16:04
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Diyetisyen
Ezgicim, Bu konuda sitede yüklü olan çok makalem var. Onlardan faydalanabilirsin. Sevgiler.
8 Ekim 2013 13:37
iştahımı baskılayamıyorum
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
sağlık açısından
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
detoks
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
protein tozu zararlı mıdır zararlıysa doktor kontrolünde kullanılır mı?
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
Yağ yakma
Dr. Dyt. Gamze Şanlı Ak
