Fazla kilo

Merhabalar Yeliz hanım, diyet programı oluştururken boyunuzu, kilonuzu, fiziksel aktivite durumunuzu, cinsiyetinizi, herhangi bir hastalığınızın olup olmadığı, kan değerlerinizi ve yaşam tarzınızı da dikkate alıyoruz. Bu sebeple genel bir diyet programı önermem ya da ne yiyip ne yememeniz gerektiğini söylemem çok doğru olmayacaktır.En doğrusu bir diyetisyenden bilgileriniz doğrultusunda bir yardım almanız olacaktır. Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktiviteyi hayatınıza dahil ederek güzel bir başlangıç yapabilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum.