Esra Hanım merheba iyi çalışmlar erken boşalmayı önleme de etkili olan ne

Merhaba, Nefes, cinsel ilişkide, diğer tekniklerle birlikte kullanılan bir yöntemdir. Hızlı ve kesik kesik nefes alıp vermek, erkeği daha çok tahrik etmekte iken; ağır, kontrollü, karın bölgesine doğru itilen soluk alıp verme, erkeği sakinleştirir ve denetimsiz boşalmasını geciktirir; ki o anda ilgi cinsel organlardan alınıp, tamamen nefese konsantre edilmiştir. Denetimsiz boşalmayı önlemeyi öğrenmenin ilk uygulamalarından biri kişinn kendi süreciyle ilgili yaşayacağı öz farkındalığıdır. Burada kişi masturbasyon/cinsel birleşme esnasında, penisinin hareket evrelerine dikkat ederek o evreleri çğrenmelidir. Sanılanın aksine bu evreler, yumuşak bir penis, sert bir penis ve boşalan bir penis ile sınırlı olmayıp, aslında 4 temel evreden oluşmaktadırlar. Bunu öğrenmenin en güzel yolu; kişinin kendini en iyi izleyip keşfedebileceği masturbasyon calısmasıdır. Bunun için erkek kendisine keyifli ve uzun bir süre vermelidir. Burada acele etmeden yapacağı masturbasyon esnasında penis hareketlerinin; boşalma ve orgazm öncesinde; uzunlaşma ve dolma, şişme/kabarma, tümden sertleşme ve en katı sertleşme evrelerinden geçtiğini görecektir. 4. evre, geri dönülemez evredir ve artık boşalma denetimi sağlanamaz. Erkek acele etmeden, dikkatle yapacağı masturbasyonu yardımıyla ve zamanla, 3. (tumuyle sertleşmiş anındaki ) zevkli ve heyecanlı evreyi uzatmayı zamanla öğrenecektir. Ne zaman ki, geri dönülemez evre dediğimiz o en sertleşmiş 4. penis hareketi evresine yaklaştığını hissedecek, o zaman derhal masturbasyonu/yapmakta olduğu uyarıyı kesecek, gevşeyecek, dikkatini tamamen nefesine verecek, ağır ve derinden nefes alıp vermeye başlayacaktır. Pelvik bölgedeki PC diye adlandırılan kasları sıkıştırma tekniği de denetimsiz boşalmayı önleyen diğer bir tekniktir. Burada da aynı idrarı tutar gibi pelvik bölgedeki kaslar, boşalma hissi yaklaştığında sıkıştırılarak, erken boşalma geciktirilebilecektir. Esenlik dilekleriyle,